Drink Water or Don't Drink Water with Meal???

10 - پرخورى



از پرخورى بپرهيزيد تا تندرست بمانيد.



امیرالمومنین (عليه السلام ) فرمودند:


يا كميل ! شكمت را از خوراك پر مكن ، براى آب هم جا بگذار و براى هوا ه قرار بده ، تا اشتها دارى دست از خوراك بردار،

اگر اين كارها را انجام دادى خوراك بر تو گوارا گردد، همانا تندرستى با كم خوردن و كم نوشيدن است .



(تحف العقول ، ص 66)


- نوشيدن بين غذا

سعى كنيد در بين غذا آب نياشاميد

امام رضا (عليه السلام ) فرمودند:

هر كس بخواهد كه معده اش ناراحت نشود، در بين غذا آب نياشامد تا وقتى كه خوردن غذا پايان پذيرد.

هر كس در هنگام خوردن طعام آب بخورد، بدنش مرطوب و معده اش ضعيف گردد و رگ ها جوهر و قوت غذا را نمى گيرند.

(مستدرك الوسائل)

www.eteghadat.com
http://www.aligold.com/008food.htm